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禁煙セラピー
By admin | September 21, 2007
今日でちょうど禁煙してから1ヶ月です。最近はタバコを見たり思い出したりしても、タバコを吸いたいと全く思わなくなりました。むしろタバコの煙がうっとうしく感じます。こんなに簡単に禁煙できるのなら、もっと早くにしておけばよかったーと後悔しているほどです。最近は体の調子もよく、咳や痰がでなくなりました。
私がタバコをやめた理由は、大切にしていたZIPPOをなくしてしまったからです。笑 すごい単純な理由ですが、私にとってはかなり大きな理由なのです。100円ライターを買ってまで吸いたいと思わなかったので、
ひょっとしたら簡単に禁煙成功するんじゃないかと思って、実践してみました。
とはいっても禁煙したばかりの頃は、正直ちょっときつかったです。精神的にはやめようと思っても体がタバコを欲してしまうからです。それも３日もすればなくなってしまいました。さらにそういう時にある方法をすれば簡単に我慢できましたし。それからはとても簡単に禁煙できました。私自身そろそろ簡単な禁煙指導でもしてしまおうかと考えているくらいです。笑 これからもタバコを吸うことはきっと一生ないでしょう。ちょっと寂しい気もしますが、良かったと思っています。
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